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今年もシュトーレンの季節がやってきた2017

毎年のことながら。
クリスマスには間に合わないシュトーレン。
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今年はトモダチと一緒にふたりで焼いた。
お喋りしながら手を動かすって、すごく愉しい。
甘い香りに包まれて、「いい香りだねー」って言い合う。
すごく しあわせ。


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by hirune-ya | 2017-12-24 16:03 | Comments(0)

フェルデンクライスメソッド

フェルデンクライスメソッド、というものをやってみた。

うまく説明できないのだけど、
動きに意識を向ける。
ひとつの動作に、身体のどの部分がどのように動いているのか
意識を向ける。
動作は小さく小さく。

普段の動作を私たちは無意識に選択して行っている。
それに気づくこと。
そして、これまで選択してこなかった動作をしてみて
その身体の動きを意識することで体験として積み重ねる。
それが動作の選択肢を増やす≒可能性を拡げることにつながる。


よくわからないけど、面白かった!

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by hirune-ya | 2017-12-05 08:43 | Comments(0)