お腹と仲良くなる

皇居清掃に一緒に行った仲間が、富山のお隣、長野県から遥々やってきて
「體やお腹と対話する」勉強会を開催してくれた。

氣功的な技法で胃を小さく畳んで、骨盤を調整。
本来の健康な體に戻していく。
それをきっかけに、本来の自分に氣付く。
自分の體を自分が幸せにする。
というもの。



食べることが好きな私は、ついついガツガツ食べていて、
翌日胃もたれ、、、ということが多々あり。
體は、ちゃんと訴えてくれているのに、
これまでの記憶で「食べたい:大丈夫、食べられる」と
なっていたなぁ、と氣付く。

出されたものは残さず食べる私だったのだけど、
意識して残したり、次の食事に廻すことで、
食後に必ずあった眠気がなくなった。

ビールやお酒が大好きだったのだけど、
なんとなく要らなくなった。

珈琲を飲むと、指先がひんやりすることに敏感になった。

いろいろ変化を感じています。
これからも、愉しみ。

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# by hirune-ya | 2017-11-15 23:34 | Comments(0)

純栗ペースト。

先月、小布施で買った松仙堂の純栗ペースト。
本当は、小布施栗の実を掘り出し微量の砂糖を加えて
茶巾で絞っただけの生の純栗菓子【空蝉】が欲しかったのだけど
売り切れて買えなかったので手にした純栗ペースト。

友達からのオーストラリア土産のちいさなパテナイフに掬って
ひとくちペロリとやるのが、ここしばらくのお愉しみ。
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# by hirune-ya | 2017-11-15 21:50 | Comments(0)

2017ヤーコン収穫終了(^▽^)/

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山に行っていた間、全く手を掛けなかったヤーコンたち。
今年は雨が多かったのと、日照が足りなかったのとで、
あんまり大きくはならず、あんまり多くはならず、
それでも育ってくれていたヤーコンたち。

大きなからだに小さなお花。かわいいなぁ。
愛おしい。




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# by hirune-ya | 2017-11-09 20:19 | Comments(0)