皇居清掃に一緒に行った仲間が、富山のお隣、長野県から遥々やってきて 「體やお腹と対話する」勉強会を開催してくれた。 氣功的な技法で胃を小さく畳んで、骨盤を調整。 本来の健康な體に戻していく。 それをきっかけに、本来の自分に氣付く。 自分の體を自分が幸せにする。 というもの。 食べることが好きな私は、ついついガツガツ食べていて、 翌日胃もたれ、、、ということが多々あり。 體は、ちゃんと訴えてくれているのに、 これまでの記憶で「食べたい:大丈夫、食べられる」と なっていたなぁ、と氣付く。 出されたものは残さず食べる私だったのだけど、 意識して残したり、次の食事に廻すことで、 食後に必ずあった眠気がなくなった。 ビールやお酒が大好きだったのだけど、 なんとなく要らなくなった。 珈琲を飲むと、指先がひんやりすることに敏感になった。 いろいろ変化を感じています。 これからも、愉しみ。
by hirune-ya
| 2017-11-15 23:34
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