瞑想の会

昨年の瞑想合宿が、私にとっては、とっても良い時間で、
そんな時間を共有できたらいいなと、
不定期で瞑想の会を開催している。


坐って、ただただ自分の感覚と向き合う時間。
ついつい頭ばかりで考えてしまう日常の中で
自分の感覚だけに集中する時間を持つこと。

直観力が高まったり、違和感に気付きやすくなったり、
「ほんとうのきもち」が感じやすくなった気がする。


長野で開催される瞑想合宿のお手伝いに3日間だけ行ってきた。
無条件に安心安全な空間。

やっぱり気持ちいいな。

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by hirune-ya | 2017-06-15 19:02 | Comments(0)
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